ツナマヨごはん
少しのたんぱく質で、身体も気持ちも安定します。
所要時間
2分
材料
ごはん
ツナ
マヨネーズ
しょうゆ
作り方
-
1.
ごはんにツナをのせる。
-
2.
マヨネーズとしょうゆをかける。
ひとこと
ツナ缶を常備しておけばトーストやパスタなど、どんな主食にも合わせられます。
少しのたんぱく質で、身体も気持ちも安定します。
2分
ごはん
ツナ
マヨネーズ
しょうゆ
ごはんにツナをのせる。
マヨネーズとしょうゆをかける。
ツナ缶を常備しておけばトーストやパスタなど、どんな主食にも合わせられます。