ツナマヨごはん

少しのたんぱく質で、身体も気持ちも安定します。

ツナマヨごはん

所要時間

2分

材料

ごはん
ツナ
マヨネーズ
しょうゆ

作り方

  1. 1.

    ごはんにツナをのせる。

  2. 2.

    マヨネーズとしょうゆをかける。

ひとこと

ツナ缶を常備しておけばトーストやパスタなど、どんな主食にも合わせられます。

#ごはん